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調(diào)理月經(jīng)的藥膳 調(diào)理月經(jīng)的藥膳湯


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羊肉粥
原料:鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量 。
做法:將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽 , 以常規(guī)方法熬粥 , 至羊肉熟爛 。
烏賊燉雞
原料:烏賊30克 , 當歸30克,雞肉100克,精鹽、味精適量 。
做法:把雞肉切丁,當歸切片,烏賊骨打碎,裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升,精鹽適量 , 上蒸籠蒸熟 。
山楂紅糖飲
原料:生山楂肉50克,紅糖40克 。
做法:先將山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲 。
益母草大棗湯
原料:20枚大棗,10克益母草和紅糖10克 。
做法:材料加水燉飲湯 , 每日早晚各1次 。
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