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分手后怎么挽回 分手后怎么挽回女朋友( 三 )

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方法②
如果對方拉黑刪除了你，且你們已經(jīng)有超過5天未聯(lián)系，你就可以試著用輕松、愉悅的方式向?qū)Ψ奖磉_(dá)（可以直接電話，如果對方拒接，就發(fā)短信） 。
"我想通了 ， 也可以完全接受分手了 。"（接納對方，同一陣營）"我覺得，我倆沒什么原則性的深仇大恨，沒必要老死不相往來 。雖然我們不適合戀愛，但是我很欣賞你的一些特質(zhì)，還是可以繼續(xù)當(dāng)個朋友嘛 。"（認(rèn)同對方，合理化自己的身份 。）"都過去這么久了，你還這么抗拒我 ， 不會是還沒放下我吧 。"（遞減思維打壓 ， 讓他不得不加回你 。）
這兩種方向的目的 ， 就是為了讓對方放下對你的戒備 。
而只有當(dāng)對方降低戒備 ， 感到舒適之后，才有可能想跟你復(fù)合 。
你得知道，傷害和失望不是一天造成的，那挽回和修復(fù)也不是一天能達(dá)到的 。

2） 接受不完美你發(fā)現(xiàn)沒有，越是完美的人，愛情之路越是命途多舛 。
因為越完美的人，越害怕面對"不完美" 。
可惜，這世界上，沒有哪種愛情是完美的 ， 大多數(shù)人都會陷入"愛情四步循環(huán)" 。而挽回這事的底層邏輯，其實跟戀愛中的爭吵沖突十分相似 。
但唯一不同的是，戀愛中的爭吵，對方對你尚存許多需求、期待與幻想，這份動力會把懷疑推向沖突，同時又在沖突中尋找和解的方式 。而在挽回中，他放棄了推動常規(guī)循環(huán)，所以你就會一直停滯在"懷疑"和"沖突"階段，難以和解 。

說句人話，就是他很可能在你的挽回過程中
對你不斷逃避 ， 不說話 ， 也不表態(tài) 。
或者對你非?？咕?nbsp;， 不斷強調(diào)"你能不能別來煩我了 。"
甚至可能直接對你產(chǎn)生攻擊，用一些辱罵和指責(zé)來逼退你 。
當(dāng)你在愛情里過于追求完美時，你就會進(jìn)行反擊，"我都給你臺階下了，你怎么還較真上了？"
因為你要捍衛(wèi)你愛情的完整性，所以你會攻擊任何破壞完美的狀態(tài)，于是你就掉進(jìn)了對方的陷阱里，去質(zhì)問他為什么不回復(fù)信息 ， 去數(shù)落他在感情里的過錯等等 。
當(dāng)你不斷受到影響，心態(tài)上不斷浮動時 。
你就問自己一個問題，在感情里，到底該爭對錯 ， 還是該爭取幸福？
要挽回，就要有接受和承擔(dān)負(fù)面情緒的勇氣 。負(fù)面情緒就是一道難關(guān)，你不知道前面還有多少關(guān)，但是一定有機會能通關(guān)獲勝！

3） 接受改變
最后一點 ， 其實很微妙 。
微妙之處在于，它同時是挽回中，最難，也最簡單的部分 。
簡單之處在于 ， 分手之后，你對他來說就是個未知數(shù)，人本身就在不斷變化中 ， 所以即使你不用改變地太多，他也能因而察覺到 。
而難處在于 ， 他想看到的改變，不一定是你想要改變的 。
比如說前段時間有個來訪者，她和她的前任都是事業(yè)型好青年 ， 但無奈他們都很忙碌，她無法為他洗手做羹湯，無法天冷了為他暖被窩 。于是他覺得 ， no，這不是他想要的愛情 。
來訪者就問我："我要為他放棄我的事業(yè)嗎？""女人是不是就該相夫教子，以家庭為重呢？"

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