【健身為什么吃大蒜 健身為什么吃大蒜不好】健身吃大蒜是為了顯著的提升你體內(nèi)的荷爾蒙水平，研究表明大量攝入大蒜的同時(shí)攝入高蛋白會(huì)使得睪丸素提升，肌肉分解降低 。
這是為了讓身體出現(xiàn)促生長的狀態(tài) 。
健身的時(shí)候長肉就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間攝入了適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)碳水化合物、蛋白和脂肪 。
但是這也需要適當(dāng)?shù)暮蔂柮森h(huán)境刺激生長 。
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