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黑豆豆?jié){的做法 黑豆豆?jié){的做法大全


黑豆豆?jié){的做法 黑豆豆?jié){的做法大全



常喝紅棗枸杞黑豆?jié){,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老 。
【黑豆豆?jié){的做法 黑豆豆?jié){的做法大全】By 黃桷樹下好乘涼
用料大棗 3個(gè)枸杞 5g黑豆 15g水 300ml
做法步驟
1、這是一人份的量 , 材料洗凈放破壁機(jī)加水至300ml,選擇豆?jié){功能 。
2、盛杯享用溫暖香甜的豆?jié){ 。
大棗的飲食禁忌濕盛或脘腹脹滿者忌食;有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃;糖尿病患者;蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用 。
棗雖好,但吃多了會(huì)脹氣,因此應(yīng)注意控制食量 ??梢越?jīng)常食用,但不可過量;如果有腹脹的人,也不適合喝棗水 , 以免生濕積滯,越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善 。
體質(zhì)燥熱者,也不適合在月經(jīng)期間喝棗水,這可能會(huì)造成經(jīng)血過多 。
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