10月14日晚 ， 湖南株洲一位年輕女網(wǎng)紅@羅小貓貓子，在刷屏的起哄聲下，將鏡頭前的一瓶“敵草快”一飲而盡 。
在這之前，羅小貓就在短視頻平臺發(fā)布了一條告別視頻：
這可能是我最后一條視頻了，我得抑郁癥很久了，甚至在醫(yī)院住了兩個多月了 。
這是蓋了公章的，我是抑郁癥患者，不是你們口中假的抑郁癥 。
但看客們似乎并不關(guān)心這些，他們?nèi)枇R、慫恿，只想看女孩的笑話 。
最終，女孩搶救無效去世，生命永遠定格在了20多歲 。
“別矯情了，睡一覺就好 ?！?br />
這大概是我們對抑郁癥患者說過最多的一句話 。
但你以為的矯情 ， 其實要了20萬人的命 。
據(jù)統(tǒng)計，中國抑郁癥患者已達9000萬人，每年有20萬人因抑郁自殺 。
但抑郁癥患者的就醫(yī)率，僅為20% 。
也就是說，你身邊的每45個人里，就有3個人是抑郁癥患者，其中至少有一個人有自殺傾向 。
而他們中的絕大多數(shù)，并沒有被人發(fā)覺生病了 。
一是羞恥心作祟 。很多抑郁癥患者害怕被人說“矯情”而不愿透露自己糟糕的精神狀況，因此他們在人前總是樂觀開朗、侃侃而談 。
二是身邊人的冷漠 。就像網(wǎng)紅羅小貓 ， 不少旁觀者會認為，她是不是撒謊？她是不是在炒作？畢竟真正想死的人，是不會告訴別人自己想死的 。
史鐵生曾在《務(wù)虛筆記》里說過：
一個真正想死的人 ， 不會再計較人們說什么 。一個拿死說來說去的人，以我的經(jīng)驗來看 ， 并不是真的想死，而是……
而是什么？
而是還在……還在渴望愛 。
有多少人知道，抑郁癥患者們在微博上寫下的每一句話，做的每一場直播，都是他們有意或無意為看客們留下的求救信號 。
如果我們接收到了這個信號，并善意地給予了回應(yīng)，說不定就能救下一條生命 。
就像知乎答主@喬維里，在挽救留遺書室友的過程中，五個人并沒有多專業(yè)，他們做的僅僅只是陪伴 。
心理咨詢師武志紅說過：
當(dāng)有人因心理困擾向我們求助時，我們很容易使用陽光戰(zhàn)略，試圖用美好戰(zhàn)勝受傷感，用陽光驅(qū)散黑暗 。
然而，這樣的安慰，通常只會令求助者感到失望，他們會覺得，自己的黑暗好像是不對的、不合理的、不應(yīng)該的 ?；蛘?nbsp;， 起碼他們會感覺到，自己沒有得到理解 。
那么，該怎樣做呢？用一個字來說，就是“聽” 。
換句話說，遇到一位抑郁癥患者，你什么都不用做，只要陪在他身邊聽他說就行 。
因為所謂的建議，尤其是那種“你不按我要求的去做，我就不爽”的建議 ， 是意志的強加，有時會給對方帶來新的困擾 。關(guān)系越親密，這種強加所帶來的困擾就越大 。
每個人都能給一個人提建議，但只有少數(shù)人能做到很好地陪伴 。
武志紅提到自己的一段經(jīng)歷 。
他的一個朋友曾遇到很大的困擾，來向自己求助 。
作為朋友 ， 武志紅沒有保持一個心理醫(yī)生的角色，而是像朋友對朋友那樣談話 ， 經(jīng)常給他提建議，幫他做分析 。
但談了4次后，武志紅就很不耐煩了 。
因為每次的對話幾乎都差不多，而朋友卻一點改變都沒有 。
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