“春捂”是傳統的養(yǎng)生之道，因為春天的氣溫升降不定，需要靠增減衣物來平衡人體的溫度，才不會受到雜病的困擾 。
“春天孩兒臉，一天變三變 ?！?br />
冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài) 。
這時，病菌乘虛而入襲擊機體 ， 容易引發(fā)各種呼吸系統疾病 ， 導致感冒、氣管炎、關節(jié)炎等疾病 。
“春捂秋凍”最重要的原則，是不“捂”不行 ， “捂”過了也不行 。
冬季一過 ， 就早早地脫去棉衣 ， 容易患上風寒感冒；穿太多又怕捂出汗，更怕捂出濕疹 。
因此，把握“春捂”的度就十分重要 。
那么，科學“春捂”，都有哪些值得注意的要點呢？
春捂的益處
1、有利于調節(jié)人體的恒定溫度
因為無論季節(jié)如何變化，人的體溫總要保持在37度左右 ， 人體保持恒定的溫度：
是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節(jié)；
是靠增減衣服來維持 。
如果過早地減掉衣服，就會破壞人體恒定溫度的調節(jié) ， 影響身體健康 。
2、“春捂”有利于抵御風寒
人體也同自然界一樣，在春天開始復蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開 。這時當冷風襲來時，就能長驅直入 ， 使人感到寒冷 。
3、“春捂”有利于適應季節(jié)的變化
在初春時節(jié)，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降 。
在這種情況下 ， 如果不“捂”著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節(jié)炎等疾病 。
“春捂”應該捂多少天？
“春捂秋凍”的意思是說春季氣溫剛轉暖 ， 不要過早脫掉棉衣；秋季氣溫稍涼爽，不要過早增加衣服 。
“春捂”究竟應該捂多少天呢？
【生機盎然的意思和造句 生機盎然的意思】專家表示，一般情況下，即使氣溫回升了 ， 也得多捂7天左右，體弱多病或高齡老人需要捂14天以上，身體才能適應 。
如果過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中 ， 因不適應而受寒，從而誘發(fā)疾病 。
春捂：能嚴防疾病
醫(yī)學氣象學顯示：許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關，比如感冒、消化不良、青光眼、心肌梗死、中風等 。
蘭州軍區(qū)烏魯木齊總醫(yī)院急診科主任表示：
“最近醫(yī)院急性心腦血管疾病病人很多 ， 冷空氣刺激是主因，尤其是老年人，適應能力差 ， 因為血管硬化更為嚴重，易導致冠狀動脈痙攣，引起冠狀動脈梗塞” 。
春捂講究“上薄下厚
歷來 ， 古代醫(yī)家都強調“春捂” ， 也就是“春不忙減衣” 。民間所謂的“二月休把棉衣撇，三月還是梨花雪”，“吃了端午粽 ， 再把寒衣送”說的就是這個道理 。
祖國傳統醫(yī)學認為，“春捂”既是順應陽氣生發(fā)的養(yǎng)生需要，也是預防疾病的自我保健良方 。孫思邈曾說：“春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛 ?！?br /> 現在的人也早已認識到，如過早脫去棉衣，極易受寒，寒則傷肺，易發(fā)生流行性感冒、急性支氣管炎、肺炎等病 。
推薦閱讀
- 貓的特點和外貌描寫 貓的特點
- 岳飛是哪一個朝代的 岳飛是哪一個朝代的人物
- 喜歡的成語是什么意思啊 喜歡的成語是什么意思
- 視力檢查se是什么意思 視力檢查是什么意思
- 夢到自己跟裸體的人說話 夢到自己跟裸體的人說話什么意思
- 夢到豆腐燉魚 夢到豆腐燉魚什么意思
- 夢到裸體女人洗澡 夢到女人洗澡光著全身什么意思?
- 夢到情人裸身睡床上 夢到情人裸身睡床上什么意思
- 空姐為什么帶箱子 空姐為什么帶箱子回家
- 醫(yī)療事故造成犯罪的行為如何認定