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突然感覺惡心怎么辦 感覺惡心怎么辦( 二 )

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9.轉(zhuǎn)向檸檬檸檬含有檸檬酸，這是一種天然存在的化合物，被認(rèn)為有助于消化和舒緩胃部 。嘗試在水中加入新鮮榨出的檸檬汁 ， 然后全天啜飲 。
如果惡心是由便秘引起的，喝檸檬汁的溫水可能會(huì)刺激你的腸道 。不過，放輕松 。在短時(shí)間內(nèi)攝入過多的檸檬汁可能會(huì)使惡心加重 。
10. 用姜去生姜可以說是最流行的治療惡心的家庭療法 。根據(jù)2012 年的評(píng)論，生姜具有止吐能力，但仍需要更多的研究 。
為了緩解惡心，吃一小塊新鮮的或糖漬的姜 。你也可以喝姜茶，你可以在雜貨店、天然保健品商店和在線的
將一杯開水倒在一塊 1 英寸去皮的新鮮姜根上，自制姜茶 。浸泡至少五分鐘 ， 如果你愿意，可以拉緊，然后享受 。
11.搭配薄荷根據(jù)一個(gè) 2013年研究可信來源 ， 發(fā)現(xiàn)薄荷油是一種安全有效的方法來對(duì)抗因化療引起的惡心 。您可以服用薄荷膠囊或喝薄荷茶來體驗(yàn)這些好處 。
根據(jù)2011 年的一項(xiàng)研究，吸入薄荷精油或新鮮薄荷葉也可以緩解麻醉后的惡心 。
12.避免碳酸飲料有一個(gè)老太太的故事，喝姜汁汽水或可樂等碳酸飲料有助于緩解肚子問題 。事實(shí)恰恰相反 。
碳酸飲料可能會(huì)導(dǎo)致腹脹并加重胃酸倒流和胃食管反流?。?所有這些都可能導(dǎo)致惡心 。此外，大多數(shù)碳酸飲料都含有糖分，這也可能會(huì)讓你感到惡心 。
如果您必須喝碳酸飲料 ， 請?jiān)陲嬘们皩⑵浞牌交蛴盟♂?。
13. 吃一點(diǎn)清淡的東西遵循溫和的飲食可能有助于緩解惡心或防止嘔吐 。從惡心中恢復(fù)的最常見的推薦飲食是BRAT 飲食——香蕉、米飯、蘋果醬和吐司 。
您還可以少量食用：
咸味普通意大利面或面條普通烤土豆或土豆泥炒雞蛋完全煮熟的蛋避免油炸食品、乳制品（如奶酪和牛奶）、肉類和高纖維食物，直到惡心消退 。
14. 服用非處方 (OTC) 藥物惡心藥物被稱為止吐藥 。當(dāng)惡心嚴(yán)重時(shí)，您可能需要非處方藥來幫助鎮(zhèn)定和舒緩胃部 。
如果您懷孕了 ， 請不要在未咨詢醫(yī)生的情況下服用任何非處方藥 。
15. 服用維生素 B-6 補(bǔ)充劑2013年，美國食品藥品監(jiān)督管理局 批準(zhǔn)的 Diclegis可信來源，維生素 B-6（吡哆醇）和抗組胺藥多西拉敏的組合，用于治療與妊娠相關(guān)的惡心 。
維生素 B-6 本身在治療惡心方面的效果好壞參半 。典型劑量為每天 30 至 100 毫克，分 1 至 3 次服用，最多可服用 3 周 。
然而，過多的維生素 B-6 可能會(huì)加重惡心 。它還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用，例如：
心律失常刺痛肌肉張力降低因此，只能在醫(yī)生的監(jiān)督下服用 Diclegis 或維生素 B-6 來治療惡心 。
在懷孕期間與您的醫(yī)生討論所有藥物總是很重要的，以避免那些可能與您或您的孩子產(chǎn)生負(fù)面影響的藥物 。您的醫(yī)生可能會(huì)首先推薦其他方法，因?yàn)閼言衅陂g的大多數(shù)惡心會(huì)在第四個(gè)月或孕中期消退 。
16.嘗試CBD油大麻二酚 (CBD) 油來自大麻中的一種活性化合物 。CBD 油不含 THC ， 這是大麻中改變精神狀態(tài)的主要大麻素 。
研究正在進(jìn)行中，仍然需要更多的研究，但是，一些研究已經(jīng)顯示出有希望的結(jié)果 。一項(xiàng)研究可信來源 2012 年對(duì)大鼠的研究表明 CBD 間接在大腦中產(chǎn)生抗惡心作用 。
CBD 油有多種形式 ， 包括：
液體糊狀膠囊電子煙食物噴劑劑量不受管制，建議各不相同 ， 因此請仔細(xì)閱讀包裝上的說明，并在使用前咨詢醫(yī)療專業(yè)人員 。僅使用醫(yī)用級(jí) CBD 油來治療惡心 。
CBD 油在每個(gè)州都不合法 ， 因此在購買或使用之前一定要檢查您所在州的法律，并從信譽(yù)良好的來源購買 。有些州可能只允許在醫(yī)生處方的情況下使用 CBD 。

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