上丹田是藏神之府 ， 練神還虛之處，是內(nèi)氣外放的氣源之一 。具有提高智能、產(chǎn)生內(nèi)視和增加機(jī)體靈敏度的作用，能夠產(chǎn)丹保健、強(qiáng)身健體，而且還可以防病治??，汽R窖幽暌媸俚淖饔?。
【上丹田是什么 上丹田是什么學(xué)位】丹田，原是道教修煉內(nèi)丹中的精氣神時(shí)用的術(shù)語，有上中下三丹田:上丹田為督脈印堂之處，又稱"泥丸宮";中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚;下丹田為任脈關(guān)元穴，臍下三寸之處，為藏精之所 。丹田已被各門各派氣功或運(yùn)氣方法(如唱歌及說話用丹田氣，可減小聲帶受損機(jī)會(huì))，廣為引用 。
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