By 菩心梵音
用料大米 2高壓鍋米杯5色糙米 1/5量杯紫菜片 4張胡蘿卜 半根黃瓜 1根雞蛋 4個(gè)火腿腸 4根沙拉醬 2勺鹽 1克香油 半勺白芝麻 5克肉松 適量生菜 4片桔梗條 50克竹筍條 50克
做法步驟
小貼士加的菜品可以選擇自己喜歡的 ， 注意不要超量，防止卷不緊松散，這是4張紫菜包飯的量
大米的營養(yǎng)功效大米可提供豐富B族維生素；大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效 。
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