醫(yī)生可以根據(jù)患者的實際情況，制定個體化精準的運動處方，有氧運動、抗阻運動、平衡運動、協(xié)調運動和柔韌性運動都可以成為運動的選擇 。不過 ， 運動需要循序漸進，而且也要堅持 。
而對健康群體來說 ， 運動好處很多 ， 趁著現(xiàn)在身體還不錯，你還不趕緊動起來?。?
#39健康超能團##真相來了#
參考資料：
[1]心臟病患者不能運動？ NO！適當運動很必要，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 ， 2017.1.8
[2]心臟病康復不宜長期靜養(yǎng)，家庭醫(yī)生報，2019.11.27
[3]警惕隱性心衰表現(xiàn) 日常防范需做好自我管理，新華網(wǎng)，2019.11.21
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