【運(yùn)動(dòng)減肥不能過(guò)度追求出汗 運(yùn)動(dòng)減肥不能過(guò)度追求出汗嗎】
不少人在運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程中，一味地追求出汗 。
出汗多可能與個(gè)人的體質(zhì)以及體內(nèi)的體液含量等有關(guān)，有的人天生出汗較少，盲目地運(yùn)動(dòng)達(dá)到大量出汗的效果，人體容易出現(xiàn)脫水的情況 ， 引發(fā)不適 。
而天生就容易出汗的人出汗較多就停止運(yùn)動(dòng)可能實(shí)現(xiàn)不了運(yùn)動(dòng)減肥的目的 。
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