【運動的強度決定減肥 運動的強度決定減肥的原因】
運動過程中不管有沒有出汗，也不管出汗量的多少，只要進行了有效的運動，人體中含有的脂肪就會進行燃燒，從而實現(xiàn)減肥的效果 。
一般說來我們進行有氧運動半小時就能夠實現(xiàn)很好的脂肪燃燒效果，運動時間越長反而沒有那么好的效果 。
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