高原反應(yīng)也可稱為高山病、高原病，高原反應(yīng)是由于環(huán)境的特殊性而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，可根據(jù)發(fā)病的嚴重性分為急性和慢性兩大類 。高原反應(yīng)在高原上是一種最為常見的病之一，常見的癥狀有失眠、疲憊、頭疼等，而最為常見的就是頭疼 ， 危害著高原人的身體健康 。
一、為什么會出現(xiàn)高原反應(yīng)？
【有高原反應(yīng)怎么辦,頭疼怎么辦 有高原反應(yīng)怎么辦】一般來說，海拔在600以上，地勢有一定起伏的廣闊地區(qū)或地勢相對平坦的地區(qū)被稱為高原 ， 我國著名的高原有內(nèi)蒙古高原、青藏高原等 。但不是一進入高原就會產(chǎn)生高原反應(yīng) ， 高原反應(yīng)是由于人體進入海拔超過3000米的高原 ， 因為高原的空氣稀薄以及低壓低氧的環(huán)境出現(xiàn)的各種不舒服的現(xiàn)象 。高原反應(yīng)的癥狀主要為頭疼，高原中的空氣稀薄，環(huán)境低壓低氧 ， 使得人體沒有足夠的氧氣進入身體，導(dǎo)致大腦缺氧，從而出現(xiàn)頭疼 。大腦缺氧會使身體疲憊，呼吸困難，因此，呼吸困難、疲憊等都是高原反應(yīng)的癥狀 。
二、怎樣緩解高原反應(yīng)？
高原反應(yīng)分為急性與慢性 ， 在一般情況下，慢性高原反應(yīng)并無大礙，患慢性高原反應(yīng)者只需休息1～2天便可恢復(fù)，恢復(fù)慢的一般都不超過七天 。急性高原反應(yīng)較嚴重些，但只要處理正確也不會出現(xiàn)較大的問題 。高原反應(yīng)可以用以下幾個方法緩解 。
1、剛到高原時一定不要快速行走，更不能快速奔跑，也不能做過多的體力活，不能暴飲暴食，避免加大消化器官的壓力 。要注意保暖，適當(dāng)?shù)仫嬘盟?，剛開始時不要急著吸氧 。
2、酥油茶對緩解高原反應(yīng)具有很好的作用 ， 在能適應(yīng)酥油茶味道的前提下，可喝一些酥油茶來緩解高原反應(yīng) 。
3、可以服用一些有利于緩解高原反應(yīng)的藥物，比如西洋參含片、高原安、速效救心丸 ， 但一定不要多服 。
高原反應(yīng)的出現(xiàn)也與患者自身的心理有關(guān)，剛上高原時 ， 要放松心情，不要緊張，不要憂慮 ， 要相信自己能夠克夠困難 。當(dāng)身體出現(xiàn)不適時，要馬上停下來休息，情況有所好轉(zhuǎn)時也不要馬上出去 ， 甚至做一些體力活，否則會讓情況變得更加嚴重，危害自身的身體 。
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