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什么是三刷 手機三刷什么意思

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什么是三刷 手機三刷什么意思



【什么是三刷 手機三刷什么意思】





附錄：
① 在社交媒體包圍的大環境里 ， 我們應該科學合理地玩手機、刷社交媒體 ， 在體驗線上社交樂趣的同時 ， 也不要忘記及時放下手機，享受線下的美好時光 。
② 如果你發現自己刷手機上癮，那可以給自己設定一個上網時間段 ， 超過這個時長就對自己進行懲罰，或者關閉網絡，沒有網絡就無法刷社交媒體，這樣堅持下來，在一定程度上可以戒除網癮 。


參考資料：
[1]Perlis RH, Green J, Simonson M, et al. Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults. JAMA Netw Open. 2021;4(11):e2136113. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.36113
[2]Keyes KM, Kreski N. Is There an Association Between Social Media Use and Mental Health? The Timing of Confounding Measurement Matters. JAMA Psychiatry. 2020;77(4):437. doi:10.1001/jamapsychiatry.2019.4499
[3]Montag, C., Zhao, Z., Sindermann, C. et al. Internet Communication Disorder and the structure of the human brain: initial insights on WeChat addiction. Sci Rep 8, 2155 (2018). https://doi.org/10.1038/s41598-018-19904-y
[4]Front. Hum. Neurosci. ， Prefrontal control and Internet addiction: a theoretical model and review of neuropsychological and neuroimaging findings, 27 May 2014，https://doi.org/10.3389/fnhum.2014.00375
[5]劉婧雅.基于扎根理論的社交媒體倦怠影響因素研究——以微信朋友圈為例[J].新媒體研究,2021,7(15):16-19.DOI:10.16604/j.cnki.issn2096-0360.2021.15.005.
[6]楊麗楠. 社交媒體倦怠成因對比研究[D].天津外國語大學,2020.DOI:10.27365/d.cnki.gtwyy.2020.000025.
[7]楊喜喜. 社交媒體使用強度與社交媒體倦?。荷閑猩緇岜冉系鬧薪樽饔肹D].重慶大學,2018.
來源：39健康網

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