【模特是怎么訓練的 模特是怎么訓練的視頻】
站墻是最基本的訓練，頭、肩、后背、腳跟、膝蓋窩要呈一條直線，緊緊貼墻，聽著簡單，但很多人連10分鐘都堅持不住，模特們一站就是一小時 。每走一步，都要注意自己肩晃動的幅度、擺臂的高度、腰部是否用力、胯部位置、腳步大小 。就連坐著都要保持上身和腿部呈直角，腰部要用力保持直挺 。
T臺模特走的越輕松越自然越好看，但這種輕松源自于模特對自身每塊肌肉、每個關節(jié)的靈活控制，而這需要大量的基本功做支撐 。比起繁重的訓練，或許最讓模特痛苦的是減肥 。往往半個月就會有一次量體，為了保持身材 ， 節(jié)食仍然是大部分模特的第一選擇 。
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