【吃木耳可以減肥嗎？ 天天吃木耳可以減肥嗎】
吃木耳可以減肥 。
木耳中含有膳食纖維 ， 在胃中可以增大食物容積 ， 增加飽腹感 ， 減少正餐的食物攝入量；在腸道中可以吸收水分，增大糞便體積，利便排毒 ， 從而達(dá)到減肥目的 。
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