一邊吃，一邊恨自己沒有好身材 。一邊玩，一邊厭惡自己為零的自制力一邊買 ， 一邊焦慮賬單花唄信用卡 。
吃吃吃、刷刷刷、買買買，那個(gè)當(dāng)下你是快樂的，但當(dāng)那一刻過去，你就要承受揮霍的后果 。
而據(jù)某項(xiàng)調(diào)查研究，用物質(zhì)去緩解壓力和悲傷 ， 只會(huì)引發(fā)更多的壓力和悲傷 。而直視問題，過有節(jié)制的生活，才是幸福的基礎(chǔ) 。
不要透支生活，記得在今天享樂之余，給未來留有余地 。
-03-
能控制當(dāng)下的人 ， 才能控制未來
聽過一個(gè)笑話，說的是一個(gè)喜歡做白日夢(mèng)的人卻期待自己能發(fā)大財(cái)，有人就問她：“你有什么計(jì)劃呢？”
她回答：“有的 ， 明天就寫出來 。”可是到了第二天，她仍舊懶洋洋的說：“還是等到明天再說吧 ?！?br />
于是幾百個(gè)明天都過去了，她比幾年前更老了，夢(mèng)想也熬成了空想 。
不知節(jié)制地浪費(fèi)時(shí)間，表面看只是拖延，人內(nèi)在的焦慮卻會(huì)與日俱增，我們會(huì)失去人生的掌控感 ， 以及害怕未來的不確定性 。
我的一個(gè)讀者C ， 曾經(jīng)自詡為懶癌晚期，工作六年沒有升過職，因?yàn)槿氩环蟪鲞B女朋友都不敢交 。
領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的評(píng)價(jià)是：
你資質(zhì)不錯(cuò)，但生活也太不節(jié)制，一周遲到兩次不說 ， 每天頂著熊貓眼，一股頭油味，三十歲不到，錢包不鼓肚子先鼓，皮膚不白，頭發(fā)先白 ， 如果不是顧及你幾分創(chuàng)意，我早就讓你走人了 。
過去認(rèn)為人生就該“及時(shí)行樂”的他，終于在領(lǐng)導(dǎo)的當(dāng)頭棒喝之下醒了過來，當(dāng)即決定不再和一群狐朋狗友鬼混 ， 從作息規(guī)律開始調(diào)整生活節(jié)奏 。
自律，是撬動(dòng)生活的杠桿 。從作息開始，他的生活終于大變樣，人精神了、清爽了、瘦了 。
三個(gè)月后 ， 他為公司爭(zhēng)取到一個(gè)新的合作機(jī)會(huì)，客戶對(duì)他大加贊賞，說跟他溝通后就知道，這個(gè)公司是可以被信任的 。
C因此獲得了人生第一次升職加薪的機(jī)會(huì) 。
他感嘆說：過去以為只要當(dāng)下快樂就好，不必顧忌他人和未來 ?，F(xiàn)在才知道，那些快樂都是揮霍帶來的泡影，一戳即破 。
有心理學(xué)家說，真正的自愛，是建立在自我肯定之上的，而自我肯定通常發(fā)生在翻越人生高峰的每一次努力的當(dāng)下 。
可是，每一個(gè)當(dāng)下，都有懈怠、懶惰、貪婪在攔著我們 ， 與其說是在翻越高峰，不如說是在日常的每一天，打醒那個(gè)沉溺于當(dāng)下的自己 。
揮霍，只能用暫時(shí)的快樂換取更綿長(zhǎng)的后悔 ， 只有適度和節(jié)制 ， 才能讓我們真正安于當(dāng)下 ， 不懼未來 。
節(jié)制之后 ， 是另一個(gè)春天 。
-end-
作者：周周
情感和親子專欄作者，終身學(xué)習(xí)的媽媽 。
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