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有人在晚上睡覺中發(fā)出咯吱咯吱的磨牙聲，早晨起來問他卻不知道 。醫(yī)學(xué)上叫做磨牙或夜磨牙 。造成夜磨牙的原因主要有： 情緒過度緊張、激動、疲勞，以及受到驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常 ， 造成夜磨牙 。由于吃的太飽，積食、消化不良，胃腸道內(nèi)的細菌所分泌的毒素吸收后刺激大腦皮層 ， 使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙 。比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和分泌的毒素，刺激大腦皮層發(fā)生咀嚼肌痙攣收縮而造成夜磨牙 。嚴重的夜磨牙是上下牙齒干磨，會加快牙齒的磨耗，造成牙周組織損傷，咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂 ， 所以應(yīng)該積極預(yù)防和治療 ?！裣o張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作 。必要的時候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物 ?！耩B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 ， 起居有規(guī)律，晚飯不要吃的太飽，睡覺前不做劇烈運動 。●治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙 ?！翊餮李M墊 。以上治療仍不見好轉(zhuǎn) ， 應(yīng)該去看牙科醫(yī)生，制作一個夜磨牙矯治器，也叫牙列頜墊或叫牙墊，晚上戴在牙列上 ， 早晨取下 。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞 。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經(jīng)的信號，使夜磨牙活動得到抑制 。實踐證明戴牙墊后夜磨牙次數(shù)和時間明顯減少 。
04磨牙是由許多因素協(xié)同導(dǎo)致的結(jié)果：
1.中樞神經(jīng)因素
我們從醒著到睡著再醒過來是有周期的，磨牙發(fā)生于某個睡眠周期的特定時段 。負責(zé)咀嚼的幾塊肌肉，不自主地開始有規(guī)律地收縮 。同時伴有大腦皮質(zhì)電活動增加、呼吸變得不規(guī)則、心跳加速、血壓升高等等 。
2.心理因素
磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式 。
有調(diào)查顯示，在常值夜班的、承受壓力大的、易緊張的人中，出現(xiàn)磨牙的概率要大 。同時在他們身體里面 ， 幾種能夠表示人的焦慮情況的激素，含量也高于平均水平 。
3.外來刺激
喝酒、咖啡、吸煙、吸食毒品等外源性因素，也會引起或加重磨牙 。
4.某些疾病
比如帕金森、夢游、抑郁等影響到我們的運動功能、睡眠情況和心理問題的疾??，都愉\贍苡心パ賴鬧⒆?。
5.其他
遺傳和吃東西的習(xí)慣等也與磨牙有一定相關(guān)性 。
身體上的問題 ， 來問丁香醫(yī)生 。
05中醫(yī)認為，夜間磨牙主要因為：
1、腸胃積熱：平時喜歡吃涼東西，容易餓，心煩，厲害的人吃完東西就會吐；
2、飲食積滯：胃脘痞悶 ， 食欲不振，消化不良，嚴重者會便秘；
3、蛔蟲騷擾：經(jīng)常鼻孔癢癢，口唇上有小白點，白眼球有藍色斑點 。
提醒一下：不同的發(fā)病原因，要采取不同的防治措施，要辯證論治，不可簡單的認為一藥可以治百病，沒有那么神奇的方法 。小小的磨牙 ， 可能預(yù)示的著身體的大問題 ， 要精準辯證，從根源調(diào)理，希望可以幫到您 。
聲明：本篇經(jīng)驗系知識庫原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處 。
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