很多都會(huì)覺(jué)得“少睡一會(huì)沒(méi)啥大事”，但卻不知道，熬夜對(duì)身體造成的極大傷害 。如果連續(xù)一周熬夜的話，身體就會(huì)吃不消 。有些人可能因?yàn)槟贻p精力旺盛自己感覺(jué)沒(méi)什么，但在別人眼中，已經(jīng)從你的臉上明顯能看出來(lái)，氣色已經(jīng)非常不好了 。
據(jù)調(diào)查顯示，每晚睡眠不超過(guò)6小時(shí)，持續(xù)一周，抽取他們的血液樣本進(jìn)行檢查，竟然驚奇的發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)竟然已經(jīng)有711種基因發(fā)生了改變 。其中這些基因涉及到新陳代謝、內(nèi)分泌、炎癥、抗壓等功能 。
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