【枸杞和黑枸杞一起泡嗎？ 枸杞和黑枸杞一起泡嗎會(huì)上火嗎】黑枸杞是不可以用開水泡的，過高的溫度會(huì)破壞了黑枸杞的花青素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。所以想把黑枸杞紅枸杞一起泡水喝，就要注意：
1、在泡的時(shí)候紅枸杞是要用開水泡的 ， 所以在泡的時(shí)候我們先用開水吧，紅枸杞泡十分鐘，等到水溫低于六度的時(shí)候，在放黑枸杞 。這樣的話就不會(huì)破壞黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了 。
2、這里值得提醒的是，黑枸杞和紅枸杞都是屬于熱性食物，正常情況下單獨(dú)用黑枸杞泡水喝 ， 杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是現(xiàn)在使用黑枸杞，但是現(xiàn)在是用黑枸杞和紅枸杞同時(shí)泡水喝 。
3、所以黑枸杞需要少放一點(diǎn) ， 十顆粒黑枸杞加十顆紅枸杞泡制一杯200毫升的水 。不要超過這個(gè)量，吃多了會(huì)有副作用的 。
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