5-6顆左右 。
【菠蘿蜜的核一次可以吃幾顆 菠蘿蜜的核能吃幾個(gè)】菠蘿蜜的核十分營(yíng)養(yǎng)，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)成分，食用后對(duì)身體非常有好處 。但是它較難消化，過(guò)多食用還易引起發(fā)胖，所以一次吃5-6顆即可，不可過(guò)多 。

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