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在我們的日常生活中，登山是一項非常受歡迎的運(yùn)動。因為在登山的過程中需要使用到大量的肌肉群，幾乎全身的肌肉都能夠得到鍛煉。定期進(jìn)行登山活動可以提高耐力以及肌肉力量，此外，還能夠提高人體的靈活性和敏捷性，攀登成功之后的成就感也對提高自尊心和自我意識具有積極作用。

Tips：登山：是指在特定要求下，運(yùn)動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進(jìn)行攀登的一項體育活動。登山運(yùn)動可分為登山探險、競技攀登和健身性登山。

除了對個體的意義之外，登山在其它方面也具有非常重要的意義。在我國，珠穆朗瑪峰以世界第一高峰的稱號聞名世界， 1960年，我國首次完成了珠穆朗瑪峰的登頂，這也是人類首次從珠穆朗瑪峰北坡成功攀登上峰頂。這次登頂向世界證明了中國和中國人的強(qiáng)大。

Tips： 2020年是人類首次從北坡成功登頂珠峰60周年、也是中國首次精確測定并公布珠峰高程45周年。

珠穆朗瑪峰的海拔高達(dá)8848米，如今都已經(jīng)被我們征服，但是有一座海拔高度 5596米的雪山，至今卻無人登頂，這就是玉龍雪山。
玉龍雪山是一座什么樣的山
玉龍雪山位于我國云南省麗江市南邊15公里處，是北半球最南端的雪山群，由 13 座山峰組成。主峰扇子陡是最高的，海拔5600米，山長35公里，寬20公里。從麗江古城向這個雪山群的方向眺望，能夠看到白雪皚皚、云霧繚繞的山，樣子就像一條玉龍臥在云里，因此稱之為玉龍雪山。
據(jù)地質(zhì)學(xué)家考證，大約4億年前，玉龍雪山周圍還是一片海洋，在距今約60萬年前，因為巖石圈的隆起而形成了不同的地貌。

Tips：玉龍雪山在納西語中被稱為“歐魯”，意為“天山” 。是納西人的神山，傳說納西族保護(hù)神“三朵”的化身。

這個神秘而美麗的地方還有一個古老的傳說。從前，玉龍雪山和哈巴雪山是一對孿生兄弟，他們一直在金沙河里淘金。有一天，一個邪惡的巨獸霸占了這條河，英勇無比的兩兄弟和巨獸展開了激烈的斗爭，最終哈巴戰(zhàn)死，玉龍手持十三劍，用盡力氣趕走了巨獸。玉龍為了守護(hù)這里，防止巨獸歸來重新禍害百姓，不管白天黑夜都將十三劍握在手中。隨著時間的流逝，兄弟倆最終化作了兩座雪山，而十三劍，就變成了如今的十三峰。

Tips：納西族Naxi minority，是中國56個民族之一，為云南特有民族之一，絕大部分居住在滇西北的麗江市。納西族有本民族語言，納西語屬于漢藏語系藏緬語族彝語支。

不僅如此，在很久以前，年輕的情侶為了逃離封建倫理和包辦婚姻制度，會選擇來到玉龍雪山的山頂，以自己的生命為代價追求真愛。這些故事和傳說都給玉龍雪山增添了許多浪漫動人的色彩，因此，在當(dāng)?shù)氐募{西族人眼中，玉龍雪山是一處圣地。
除此之外，玉龍雪山還是珍稀動物和野生植物的避難所。在玉龍雪山，能夠找到的植物種類占據(jù)了全國植物物種數(shù)量的四分之一。這里有20個原始森林群落，它們庇護(hù)著屬于國家保護(hù)級的400種樹木和30種動物。因為對生存環(huán)境的溫度適應(yīng)性不同，這些物種生活在不同的海拔水平地區(qū) ，并且成為了當(dāng)?shù)匾坏漓n麗的風(fēng)景。