當眾講話緊張，可以從以下方法去解決：
1、做好準備：
不打無準備的仗，熟悉自己的材料內容 ， 熟悉演講的場合，提前多練習練習 。
【當眾講話緊張怎么辦呢？ 當眾講話緊張怎么辦呢視頻】2、心理暗示：
心里暗示自己，其實這沒有什么的，只是說說話而已 ， 別人又不會把自己怎么著，自己一定能可以的 。
3、調整呼吸:
緊張的時候可以通過調節(jié)自己的呼吸來改變自己的狀態(tài) 。
4、自信：
不要畏懼別人的目光，勇敢的直面觀眾的目光，并從中找到自信 。
5、動作：
上臺時擺動手勢，即可以隱藏自己的緊張 ， 還能帶出自信 。
6、說話：
上臺前大聲吼兩句，也能有效克服緊張 。
7、講話節(jié)奏：
不要太快 ， 慢慢來，找到符合自己的節(jié)奏 。
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