【有濕氣怎么辦 有濕氣應(yīng)該怎樣去】1、對(duì)于身體濕氣重，可以進(jìn)行調(diào)理 。忌食肥甘厚膩、辛辣刺激之品 。中醫(yī)認(rèn)為肥甘厚膩、辛辣刺激的食物容易導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，日久濕邪困脾，以致脾失健運(yùn)，造成脾濕，從而加重人體濕氣 。
2、加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是出汗運(yùn)動(dòng)可以加快人體血液循環(huán)、促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到祛濕除濕的效果 。
3、可以運(yùn)用具有健脾利濕、健脾祛濕、健脾化濕、醒脾化濕作用的中藥辨證調(diào)理，清除體內(nèi)濕氣，臨床上常用藿香正氣散、二陳湯、參苓白術(shù)散、三仁湯、小半夏湯等方藥溫中健脾除濕 。
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