使用蘋(píng)果牛奶減肥法時(shí) ， 兩天中一天只吃蘋(píng)果，一天只喝牛奶 ， 相當(dāng)于一個(gè)短期的節(jié)食方法 ， 對(duì)于減肥是有效的 。
【蘋(píng)果牛奶減肥法有效嗎？ 蘋(píng)果牛奶減肥法有效嗎】再加上蘋(píng)果是低熱量食物 ， 其中含有的果膠和鞣酸等物質(zhì) ， 能將腸道中積聚的毒素和廢物都排出體外，有機(jī)酸能刺激腸壁，增加腸道蠕動(dòng)；而牛奶鈣質(zhì)含量高 ， 能幫助體內(nèi)脂肪的堆積的減少，都是能幫助增強(qiáng)減肥效果的 。
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