相對來說比較高 。
菠蘿蜜核每100克大約有165大卡的熱量，而日常食用的米飯每100克大約只有116大卡 ， 所以菠蘿蜜核并不屬于低熱量的食物，經常過多食用的話，是有可能會引起肥胖的 。
【菠蘿蜜核熱量高不高 菠蘿蜜核熱量高不高能吃】但菠蘿蜜核在食用后，可以很好的增加人體飽腹感，減少其他食物攝入，并且纖維素含量較為豐富，食用可以起到一定幫助消化吸收的作用，適量食用是不會長胖的，不需過于擔心 。
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