【每天什么時候做仰臥起坐減肚子】
沒有嚴(yán)格限制，但是晚上睡覺前，或者早上起床空腹時做最好 。
晚上睡覺前做仰臥起坐，可以刺激腸胃繼續(xù)運(yùn)動，加速食物消化 ， 減少脂肪囤積 。早上空腹的時候做，由于腸胃食物已經(jīng)消耗完，做仰臥起坐消耗的能量主要來自脂肪分解 ， 而且早上適當(dāng)做腹部運(yùn)動，還能刺激排宿便 。這兩個時間點(diǎn)做仰臥起坐，對減肚子都大有益處 。
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