攀巖對(duì)孩子的好處11、增強(qiáng)自信心面隊(duì)比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面隊(duì)攀巖過(guò)程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信；
2、增強(qiáng)體質(zhì)攀巖運(yùn)動(dòng)是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的重量、對(duì)抗地心引力，攀巖運(yùn)動(dòng)中女孩可是一點(diǎn)也不輸于男孩的；
攀巖能提高集中力當(dāng)腳下踏著堅(jiān)實(shí)的巖石，留意身體在巖壁上移動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，此時(shí)特別需要的是全神貫注 ， 這對(duì)兒童未來(lái)的學(xué)習(xí)成就有很大的幫助；
3、增加進(jìn)取心當(dāng)自己在攀爬過(guò)程中，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持?已經(jīng)不全然只有勇氣可形容 ， 還有意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決心；
4、提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感這是城堡攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力；國(guó)外已有醫(yī)療領(lǐng)域用攀巖來(lái)矯治兒童肌肉的發(fā)展，及手、眼、身體的協(xié)調(diào)上；
5、增強(qiáng)平衡感“攀巖運(yùn)動(dòng)”被稱(chēng)為在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿勢(shì)是「三點(diǎn)不動(dòng)，一點(diǎn)動(dòng)」，所說(shuō)的就是平衡感；成長(zhǎng)只有一次，尚在發(fā)展身心、手足平衡感的兒童，更需要加強(qiáng)訓(xùn)練這項(xiàng)體能 ， 健康快樂(lè)的成長(zhǎng) 。
6、訓(xùn)練思考能力、觀察力、判斷力和執(zhí)行力攀巖中不同的線路組合需要相應(yīng)的動(dòng)作才能通過(guò)，每次攀爬之前都要根據(jù)看到的支點(diǎn)位置，在腦海中對(duì)線路做一個(gè)規(guī)劃，能增進(jìn)青少年的記憶力應(yīng)變能力；
7、培養(yǎng)隊(duì)員間的信任與安全感攀爬時(shí)，生命安全都在你的伙伴——保護(hù)員手中，伙伴之間的信任才是進(jìn)步的動(dòng)力和保證；
8、塑造健康形體通過(guò)攀巖能減少身體多余的脂肪，轉(zhuǎn)化成線條型肌肉 。
攀巖基本要領(lǐng)2抓：用手抓住巖石的凸起部分 。摳，用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣 。
拉：在抓住前上方牢固支點(diǎn)的前提下，小臂貼于巖壁 ， 摳住石縫隙或其他地形，用手臂使身體向上或向左右移動(dòng) 。
推：利用側(cè)面、下面的巖體或物體，以手臂的力量使身體移動(dòng) 。張 ， 將手伸進(jìn)縫隙里，用手掌或手指曲屈張開(kāi)，以此抓住巖石的縫隙作為支點(diǎn) ， 移動(dòng)身體 。
蹬：用前腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬力把身體支撐起來(lái)，減輕上肢的負(fù)擔(dān) ?？?nbsp;， 利用自身的柔韌性，避開(kāi)難點(diǎn)，以尋求有利的支撐點(diǎn) 。
掛：用腳尖或腳跟掛住巖石，維持身體平衡使身體移動(dòng) 。
踏：【攀巖對(duì)孩子的好處有哪些 攀巖對(duì)孩子的好處】利用腳前部下踏較大的支點(diǎn)，減輕上肢的負(fù)擔(dān)，移動(dòng)身體 。
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