白術(shù)茯苓粥
【茯苓怎么樣吃祛濕效果更好 茯苓怎么樣吃祛濕效果更好呢】原料：
白術(shù)12克，茯苓15克，陳皮3克 ， 生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克 。
做法：將上五味藥煎汁去渣 ， 加入粳米同煮為稀粥；每日分兩次，早晚溫?zé)岱?。
茯苓赤小豆薏米粥
原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克 。白糖適量 。
做法;
先將赤小豆浸泡半日，與薏苡仁共煮粥，赤小豆煮爛后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少許 。
荷葉茯苓粥
原來：
荷葉1張（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量 。
做法：
先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋 。
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