【睡前喝牛奶不能吃什么食物 睡前喝牛奶不能吃什么食物呢】
酸味食物 。
牛奶的營養(yǎng)價值高，含有人體必需的多種營養(yǎng)素，且容易被人體消化吸收 。但是和酸性成分高，酸味重的食物一起吃 ， 如：桔子 。牛奶中蛋白質(zhì)遇到酸性物質(zhì)可能會凝結(jié)成塊不利于消化吸收 。如果是想要食用酸性物質(zhì)，也應(yīng)該是與喝牛奶的時間相隔1小時左右為宜 。
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