睡前喝木瓜/煉乳酸奶豐胸的話，最好能夠在吃完完飯1小時(shí)，睡前1.5小時(shí)左右喝 ， 這樣能夠避免身體攝入過(guò)多熱量后短時(shí)間就入睡而導(dǎo)致熱量堆積使人發(fā)胖 。另外如果是睡前打算喝木瓜/煉乳酸奶，晚飯的進(jìn)食量可以適量減少點(diǎn)以避免長(zhǎng)胖 。
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