【睡前不宜吃什么水果 睡前不宜吃什么水果好】
睡前如果是餓了又想要吃水果的時候 ， 一定要避開香蕉、橘子等不宜空腹進食的水果，還要注意避開榴蓮、牛油果等熱量較高的水果 。
如果是晚上想吃水果，可以食用蘋果、香蕉等能夠幫助入睡的水果 。
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