1.早餐最好吃暖的東西 ， 流食比較好 。對于減肥中的MM們更是適合流食 ， 既營養又飽腹 。
2.早餐不宜冷吃，對腸胃不好 ， 更不利于消化吸收 。
【減肥期間早餐該怎么吃 減肥期間早餐該怎么吃才好】3.不能空腹喝牛奶，對于腸胃功能影響很大，如果長期喝的話很容易患高血壓和冠心病 。
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