【晚上睡覺前吃水果好嗎？ 晚上睡覺前吃水果好嗎對身體好不好】睡前吃水果并不好 。
睡覺中身體活動減慢，如果是進食水果很容易造成腸胃的負(fù)擔(dān)，特別是吃完水果就睡覺的人在帶來腸胃不適的同時也容易影響睡眠質(zhì)量 。
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