1、白蘿卜中含有的辛辣芥子油，具有促進脂肪類物質(zhì)更好的新陳代謝的作用，可以避免脂肪在皮下堆積 。
2、白蘿卜中含有膽堿物質(zhì)和酶，酶能夠吸收食物中的淀粉，化解胃中的積食，起到很好的消化效果，是有利于減肥的 。
3、白蘿卜中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸以及多種維生素、微量元素，能有規(guī)律地使腸管緊張度增高，腸蠕動增強，縮短食物在腸道的留存時間，利于食物代謝和廢物的排出，從而很好的幫助減肥 。
【吃白蘿卜能減肥的原因 吃白蘿卜能減肥的原因是什么】4、白蘿卜本身熱量低，脂肪含量少 ， 但是飽腹感卻很強，食用后能減少對其他食物的攝入量，減少食物熱量和脂肪的攝取 。
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