(一)什么水果最有營養(yǎng)急急急蘋果是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3到5米左右 。樹干呈灰褐色 ， 樹皮有一定程度的脫落 。蘋果樹開花期是基于各地氣候而定 ， 但一般集中在4到5月份 。蘋果是異花授粉植物 ， 大部分品種自花不能結(jié)成果實(shí) 。一般蘋果栽種后 ， 于2到3年才開始結(jié)出果實(shí) 。果實(shí)一般呈紅色，但需視乎品種而定 。蘋果樹的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，為人們最常食用的水果之一 。果實(shí)成長期之長短 ， 一般早熟品種為65到87天 ， 中熟品種為90到333天，晚熟品種則為137到168天 。在一般情形下，栽種后蘋果可有15到50年壽命 。
(二)什么水果吃過之后身上是香的【什么水果最有營養(yǎng)急急急】香波果這個(gè)水果吃過之后身上是香的，香波果產(chǎn)自印尼爪哇島，果期在每年12月至2月，曾是歐洲貴族追捧的水果，據(jù)聞吃了后會變成“香妃公主”，出汗、都是紫羅蘭香的 。香波果據(jù)說聽聞在古代是印尼皇室的御用水果 。
水果可以為人體提供水分，糖類 ， 礦物質(zhì)，維生素C ， 胡蘿卜素，膳食纖維等營養(yǎng)成分 。多數(shù)水果含水分達(dá)85%-90%，這就使得水果在食品成分表中各種營養(yǎng)素的成分都偏低 。水果一般碳水化合物的含量在5%-20%，但是做成水果干品以后，碳水化合物 ， 也就是糖的含量可以高達(dá)50%以上，所以糖尿病人不適合吃各種果干 。水果中含有較為豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感和促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng) 。水果中的蛋白質(zhì)和脂肪很少，但少數(shù)水果的脂肪含量較高，比如說鱷梨，榴蓮等等 。水果中含有豐富的礦物質(zhì)，比如說鉀，鎂，鈣等等 。水果中幾乎含有除維生素D和維生素B12的所有維生素，但b族維生素含量較低 。
(三)純牛奶不能和什么水果一起吃牛奶不宜和橘子等酸性水果一起吃，一旦吃了 ， 肚子里會留有酸性的果酸，當(dāng)牛奶喝進(jìn)肚子里，內(nèi)含的豐富蛋白質(zhì)碰到果酸，就會凝固，導(dǎo)致牛奶營養(yǎng)流失 。所以在喝牛奶的前后一小時(shí)都不適合吃橘子 。
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