①什么水果熱量低水果減肥法注意5點
第一、 什么水果熱量低？
香蕉熱量 91千卡/100克；葡萄柚熱量 33千卡/100克；西瓜熱量 25千卡/100克；蘋果熱量 52千卡/100克；番茄熱量 19千卡/100克；草莓熱量 30千卡/100克 。
第二、 水果減肥要注意什么？
水果不能吃單種，單種水果營養(yǎng)不夠豐富，可以多種水果一起吃，每種吃一點 。
第三、 酸性水果要飽腹的時候吃 ， 餓著肚子吃對腸胃不好，容易引起胃炎、胃穿孔 。
第四、 涼性水果要配合溫性或者熱性水果一起吃，光吃涼性水果容易引起拉肚子 。
第五、 熱性水果不宜多吃，容易上火，可以跟涼性水果或溫性水果一起吃，中和一下 。
第六、 晚上可以吃甜一點的水果，甜的水果糖分多 ， 能增加飽腹感，夜里太漫長，太餓的話不好睡覺 。
②胃潰瘍能吃什么水果1、蘋果 ， 蘋果中含有大量的維生素，具有健脾，益氣，開胃，潤腸的作用，但是有胃潰瘍的患者，不建議空腹食用，盡量選擇在飯后吃 。
【什么水果熱量低水果減肥法注意5點】2、葡萄，葡萄具有健脾開胃，舒筋活絡(luò)的作用，但不建議食用太多 。
3、楊梅，楊梅具有消食，緩解嘔吐 ， 養(yǎng)胃的作用，吃楊梅有助于保護(hù)胃腸黏膜 。
4、菠蘿，菠蘿具有益氣，解暑 ， 養(yǎng)胃 ， 促進(jìn)消化的作用 。
③什么水果罐頭去火水果罐頭是比較好的選擇 ， 而在水果罐頭中又以黃桃罐頭比較不錯 ， 不但可以下火，而且還蘊含很高的營養(yǎng)價值；
1、黃桃罐頭有滋陰補(bǔ)腎的作用，黃桃是一種特別適合于體質(zhì)虛弱人群食用的水果，因為這種水果可以起到補(bǔ)益氣血，和滋陰補(bǔ)腎有作用，對于那些肺氣不足有氣血虧損的患者 ， 有很好的食療功效；
2、黃桃罐頭有生津止渴的功效，黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之后能起到生津止咳的作用，對于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調(diào)理作用，人們在食用之后 ， 有種神輕氣爽
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