【什么食物含鋅呢】
鋅元素被譽(yù)為“生命之花”，鋅，被譽(yù)為“生命之花”，對(duì)機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成起到舉足輕重的作用 ， 雖然 ， 鋅在我們?nèi)梭w內(nèi)含量不高 ， 但是絕大部分組織中都有極微量的鋅分布，并且起著極大的作用：鋅是體內(nèi)數(shù)十種酶的主要成分，鋅還與大腦發(fā)育和智力有關(guān)含鋅的食物很多，如花生、芝麻、可可、魚(yú)、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、豬肉、牛肉、羊肉等，還有貝殼類(lèi)食物 。
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