1、不要在空腹的時候喝咖啡 。許多人習慣一早起來先空腹喝一杯咖啡，這樣做不僅會降低食欲，對腸胃也有刺激 ， 建議吃完早餐或午餐后飲用，此時喝咖啡可以幫助消化 。
2、不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會讓人心跳加速、燥熱，同時會降低人的判斷和理解能力 。
3、不要太晚喝咖啡，咖啡在人體內(nèi)，需要8小時才能被完全排出體外，晚上喝會影響睡眠質(zhì)量 ， 最好在下午3點之前飲用 。
【飲用咖啡的注意事項有哪些 飲用咖啡的注意事項】4、飲用咖啡不宜過量，適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡 ， 會讓人過于興奮，甚至會造成神經(jīng)過敏 。所以，盡管咖啡對人體有好處 ， 但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜 。
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