游泳轉(zhuǎn)身怎么打水1由于各種泳姿的特點(diǎn)和規(guī)則不同，因此轉(zhuǎn)身后的打水的方法也有很多不同 。
【游泳轉(zhuǎn)身怎么打水視頻 游泳轉(zhuǎn)身怎么打水】
蝶泳轉(zhuǎn)身打水2蝶泳轉(zhuǎn)身蹬離池邊后，兩腿可以在水下做一次或多次打水的動(dòng)作，但距離不能超過十五米 。當(dāng)兩臂在水下做完第一次劃水后，必須從水面移臂進(jìn)行第二次劃水和配合游進(jìn) 。
仰泳轉(zhuǎn)身打水31、平轉(zhuǎn)身打水蹬壁后，身體成流線型向前滑行 。當(dāng)滑行速度降至接近游進(jìn)速度時(shí)，開始打反蝶泳腿或踢仰泳腿，但距離不能超過十五米 ， 就必須做劃臂動(dòng)作并使身體升至水面進(jìn)行游進(jìn) 。
2、前滾翻轉(zhuǎn)身打水身體從仰臥轉(zhuǎn)變俯臥后，腿就不能再進(jìn)行打水的動(dòng)作，身體轉(zhuǎn)過垂直面時(shí)應(yīng)該以仰臥的姿勢蹬離池邊 。
蛙泳轉(zhuǎn)身打水4蹬壁后，身體成流線型滑行，當(dāng)速度減慢到正常游泳速度時(shí) ， 兩手開始長劃臂至大腿兩側(cè)稍停，滑行速度稍慢時(shí)，開始收腿和兩手貼近腹、胸、頦下前伸，當(dāng)兩臂伸直夾頭時(shí)，蹬腿、滑行 ， 兩臂開始第二次劃水時(shí)，頭露出水面 。
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