【如何預(yù)防高原反應(yīng) 如何預(yù)防高原反應(yīng)去高原之前應(yīng)該怎么調(diào)理】初到高原上時(shí)，為了預(yù)防出現(xiàn)高原反應(yīng)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不可暴飲暴食，為了防止加重了消化器官的負(fù)擔(dān)，更不能飲酒或吸煙，應(yīng)該多吃蔬菜水果等富有維他命的食物，并且要適量的引用水源，還要注意保暖，少洗澡，以避免生病而消耗了體力 。
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