【喝黑米粥減肥注意事項(xiàng) 喝黑米粥減肥注意事項(xiàng)有哪些】
1.黑米粥的粘性比較強(qiáng)，腸胃不好消化能力差的人不宜食用黑米粥來(lái)減肥 。
2.減肥時(shí)不能吃沒有煮爛的黑米粥 。黑米粥如果不煮爛，不僅不能完全釋放營(yíng)養(yǎng)元素，而且吃了以后容易引起急性腸胃炎 。
3.減肥時(shí)不能只喝黑米粥，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蔬菜水果及蛋白質(zhì)等食物，合理減肥 。
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