冬泳一天中什么時候去最好4中午最佳 。
由于冬天天寒，以中午游泳最為合適，此時日光充足 ， 氣溫相對偏高 ， 對于在職的愛好者來說，利用午休時間進行冬泳比較方便，應(yīng)注意飯后冬泳不宜過于劇烈，以免影響消化，不過現(xiàn)在有很多恒溫游泳池，方便了大家游泳，可根據(jù)個人的生活和鍛煉習慣、工作條件因人而異合理安排游泳時間，避免空腹和飽腹進行游泳即可 。
小貼士如室外冬泳的話，早晨冬泳的優(yōu)點是空氣新鮮，水凈浪緩，河岸和海濱負氧離子含量較高 ， 但缺點是氣溫較冷、日光不充足，水溫也是一天中最低的，而夜間冬泳光照不足 ， 易發(fā)生事故，應(yīng)特別小心 。
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