減肥期間最好不要多吃鵝蛋 。
鵝蛋的營養(yǎng)價值高，個頭大，很多人日常都喜歡吃鵝蛋 ， 但是鵝蛋的熱量相對來說比較高，每100克鵝蛋中含有近200大卡的熱量，攝入鵝蛋之后這些熱量容易轉(zhuǎn)變成脂肪，食用后不利于減肥 。
【吃鵝蛋能減肥嗎？ 早上吃鵝蛋能減肥嗎】而從營養(yǎng)學(xué)的角度來講 ， 鵝蛋中的蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量比較豐富；少量的吃一些鵝蛋可以為機體代謝提供能量，能夠增強免疫力 。
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