1、親情感化 。家長(zhǎng)要給孩子提供一個(gè)溫馨舒適的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，民主，溫暖，讓孩子感受到家的好處 。對(duì)孩子也要多鼓勵(lì)，少責(zé)備 。這樣孩子不會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的批評(píng)而難受 ， 不用為了實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)的愿望而擔(dān)心，自然而然壓力也會(huì)變小 。當(dāng)孩子感受到家長(zhǎng)的愛時(shí)，他就會(huì)漸漸地從網(wǎng)絡(luò)中抽離出來 。
2、厭惡療法 。如果孩子網(wǎng)癮程度比較深，那可能就要用到心理學(xué)的一種常用的行為治療技術(shù)——厭惡療法，其做法就是將要戒除的行為與不愉快結(jié)合起來，通過厭惡性條件作用 。比如，為了戒掉孩子的網(wǎng)癮，就讓孩子一直玩，一直玩，也不讓他休息，直到不想玩為止 。也可以用想象厭惡法，每當(dāng)孩子想上網(wǎng)時(shí)，就讓他閉上眼睛，想象眼前站著一只讓他感到害怕動(dòng)物，不斷的刺激 ， 強(qiáng)化，最終使網(wǎng)絡(luò)與恐怖情景之間建立固定聯(lián)系 ， 來戒除網(wǎng)絡(luò)成癮行為 。
【青少年沉迷游戲無法自拔怎么辦】3、認(rèn)知調(diào)整 。家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到，人們尋求心理需求是無可厚非的，但孩子如果過分地依賴網(wǎng)絡(luò) ， 就有可能與現(xiàn)實(shí)生活走得越來越遠(yuǎn) 。家長(zhǎng)一定要挖掘孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因，幫助孩子認(rèn)清本身的需要，樹立正確的人生觀，樹立自信心 ， 積極尋求滿足需要的其他正確途徑 。
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