同等量的飯菜，分別用打盤子跟小盤子來裝，很顯然 ， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，小盤子的那一份會(huì)顯得更加豐富可口 ， 更能為你吃飯帶來更多歡樂的心情 。
最重要的，用小盤子裝飯菜，1天能減少100~200kcal的攝入量，1年下來，你的體重可是能減少4~9kg哦 。
【用迷你盤子來裝飯菜 用迷你盤子來裝飯菜可以嗎】這難道不是一件很神奇的事情么 。
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