【初三孩子焦慮怎么辦呢 初三孩子焦慮怎么辦】1、不要與任何人比較 ， 首先自己跟自己比，關(guān)鍵在于自己是不是得到進步 。每一次考試失利之后都會出現(xiàn)情緒上的波動、郁悶、煩躁 。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時間，對復(fù)習(xí)講無疑是雪上加霜 。中考前的每一次考試都是進步的機會，發(fā)現(xiàn)問題，改善復(fù)習(xí)策略，提高成績才是根本 。
2、理智地面對自己的實際水平 ， 訂立科學(xué)的目標 。目標的訂立不僅使我們明確前進的方向，更要起到幫助我們堅強信心的作用 。建立自信心：就是說始終相信自己的能力和毅力 ?？忌谑艿酱煺酆罂梢酝ㄟ^自我鼓勵、自我鞭策的方式來使自己重新鼓起勇氣，這其實也是建立信心的一種 。
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