1、陪伴與溝通 。過度依賴手機(jī)的現(xiàn)象主要見于個性孤僻、不善交際、缺乏自信的人群中 。對于擁有這類特質(zhì)的孩子，應(yīng)該經(jīng)常與他耐心地溝通，給予更多的關(guān)心和鼓勵，解決孩子遇到的問題，幫助孩子與陽光開朗的人交朋友，家長自己也要變得陽光開朗 ， 才有比較好的效果 。
2、要幫助孩子看透游戲的套路 ， 提升孩子自身的覺悟 。其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學(xué)專家們精心設(shè)計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔 。
【如何有效的避免小孩子玩手機(jī)，怎樣避免孩子玩手機(jī)】3、培養(yǎng)孩子做體育運動 。多帶孩子參加體育鍛煉，逐漸擺脫孩子閑下來就想玩手機(jī)的習(xí)慣 。體育活動既可以強身健體，又可以把孩子的注意力從手機(jī)游戲中轉(zhuǎn)移開來，平?？梢詭Ш⒆佣鄥⒓芋w育鍛煉，如跑步、打乒乓球等 ， 使孩子逐漸擺脫手機(jī)依賴 。
4、父母盡量不在孩子面前玩手機(jī) 。比如我們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發(fā)上床上玩手機(jī) ， 盡可能在孩子面前多看書 ， 多閱讀，給孩子制造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境 。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機(jī)，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機(jī)給奴役了 。
5、分散注意力 。對于有手機(jī)依賴現(xiàn)象的人，首先應(yīng)該分散注意力 ， 不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間里 ， 以免促進(jìn)他玩手機(jī)的欲望 ?？梢耘c孩子經(jīng)常一起出去旅游，一起去娛樂休閑場所，一起參加親子活動等 。發(fā)掘孩子感興趣的事情，培養(yǎng)他的興趣愛好 ， 比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等 。從而分散孩子電子產(chǎn)品的注意力 。
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