【踢足球有什么好處 踢足球的好處】
1、可以增加人體的心肺功能儲備，有效預防心肺疾病的發(fā)生 。也可以促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力 。
2、同時也能增加肌肉的核心力量，提高反應速度和應變能力 。踢足球大多都是在戶外，也可以多曬太陽，促進鈣的吸收 。但是對于患有心臟病的人來說盡量不要去踢足球 ， 因為可能會造成心臟供血不足，出現(xiàn)心肌梗死等 。建議做一些低強度的有氧運動 。
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