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從秦始皇開始稱“始皇帝”起，我國歷朝歷代大約一共誕生了500位皇帝。而這些皇帝中，在史書上有確切記載他的出生和死亡年齡的，他們的壽命平均只有39歲。
造成各位皇帝短命的原因，無外乎以下幾種：
其一，爭權奪利，爾虞我詐，政務繁忙，精神壓力巨大。而且因為宮廷斗爭死于非命的不在少數(shù)；
其二，皇家盛宴，山珍海味，都是難以消化之物，腸胃負擔重；
其三，后宮佳麗三千，陽氣過快耗盡，酒色過度，樂極生悲；
其四，運動少，宅在皇宮里不出門，迷信方士丹術，把自己搞死的也不少；
【古代人類壽命多長古代人的壽命一般是多少歲】盡管皇帝們都有一個短命的共同特點，但清朝的乾隆皇帝卻活了89歲，成為中國歷史上最長壽的皇帝。在位60年，創(chuàng)造了歷史奇跡，

他是如何做到的呢？
其實這其中的原因主要就是乾隆非常注重養(yǎng)生，也和他的幾個愛好有密切關系。
乾隆接替皇位很順利，他的父親雍正皇帝已替他掃清了很多障礙，加上乾隆自己的能力也不低，他治理國家講究方式方法，在他的任期內(nèi) ，國家大體上是太平安寧的。
這樣的局面能讓乾隆心里壓力沒那么大，加上他喜歡吟詩作賦，雖然他老人家寫了四萬首詩，卻沒有一首出了名被后人傳誦的，但這畢竟是人家的愛好，這愛好就能讓他經(jīng)常春風得意，身心愉快。
除了吟詩作賦外，乾隆還喜歡運動鍛煉，他自幼喜歡騎馬射箭，更喜歡到處游玩，在他一生中他曾六下江南、五次西巡、三次東巡，泰山，五臺山等名山古跡都有他的足跡。

他在大自然中吟詩作賦，舒緩情志，身心得到了極大的放松，這樣的強身健體方式，為他的延年益壽提供了必要條件。
而乾隆的父親雍正皇帝就恰恰相反，是一個著名的宅皇帝，他一生以勤奮著稱，每天不停的批閱奏章，一天只睡4個小時。他不喜歡出門，也不喜歡鍛煉身體，身體不舒服了就吃藥，或者服用保健品。
雖然他一生成績斐然，革除了許多弊政，為乾隆帝掃清了障礙，但他只活了56歲就撒手人寰了。
乾隆能獨得高壽的最主要原因，還是他的養(yǎng)生之法。他不愛吃肉，喜歡吃蔬菜，吃飯只吃七分飽。
他經(jīng)常說：“食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷” 。
按我們現(xiàn)代的話說，就是吃飯的時候別說話，躺著的時候也別說話，喝酒不要喝醉，更不能沉迷于情色。

而且乾隆很自律，他有著嚴格的生活起居規(guī)律。當時的英國大使描述他見到的乾?。?說乾隆是雖然實際年齡已經(jīng)八十歲了，但看起來像六十多歲的人，精神矍鑠，神采奕奕，精氣神和年輕人一樣。
而且乾隆不相信什么長生不老，他不吃那些亂七八糟的“仙丹” 。
綜上所述，乾隆他一生喜歡戶外運動，愛好文學，加上他養(yǎng)生有方，生活起居有規(guī)律，這些因素加在一起就是他能高壽的原因了。
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